Off top - czyli rozmowy o wszystkim.

Distory

Diety wcale jakoś nie działają- wiem coś o tym. Wystarczy jeść mniejsze ilości, a częściej. Do tego zdrowo- dużo owoców, warzyw, makaronów i pełnoziarnistych produktów.
A jak chcecie nie tyle mniej ważyć, co wyglądać na mniej, to polecam pływać systematycznie, wytrwale i nie typu chlapać się, ale płynąć szybko, dobrym tempem i z małymi przerwami Smile

Zmęczycie się, ale po wielu systematycznych treningach+ zdrowej diecie polubicie swoje ciałko Wink

Ja pływam, ale niestety na udach i tyłku mam to co mam, czyli- rozstępy... Taaak... Przykre ale prawdziwe Wink

Mam tyłek zdecydowanie za duży. Mam 164cm wzrostu i ważę 53kg.
Nie przesadzajcie z głodowaniem, bo to może się źle skonczyć.

Radosna

Czołem forumowicze:))
Zapraszam na Moje Forumowisko
www.lwymagic.fora.pl

Shaiya

Trzymajcie mnie... Laughing

Radosna

Kto się zajerestruje ten dostanie ava!

Cloe

Co do diety i odchudzania się, ja mam niedowagę Laughing

Moje bmi wynosi 15,9. Wszyscy mówią, że mam anoreksję, a ja po prostu uwielbiam jeść Mr. Green

Radosna

No kto się zajerestruje???

Shaiya

Jeszcze jedna wiadomość tego typu, a dostaniesz kolejne ostrzeżenie.

Krzemolinka

Ignoruj.

Shaiya, ja nie mam teraz innych wielkich problemów, to czemu nie zająć się tym? Ja po prostu nie lubię siebie w TAKIM ciele, więc chcę to zmienić. Jestem niepewna siebie... Sad

KLOJI anorektyk! Masz obowiązek przyjechać do mej babci, ona cię dokarmi...

Jejku, ale Shagg teraz słodko śpi na swoim kocyku! *3*

FiGa

Layla

Jeżeli chodzi o formę:
Mówimy NIE! niezdrowym posiłkom które są tłuste i ciężkostrawne, przekąskom typu fast food i nałogowemu objadaniu się słodyczami
Stanowcze TAK! dla zdrowej żywności, bogatej w witaminy i minerały, wartościowego błonnika, najkorzystniejsze dla ludzkiego organizmu jest spożywanie posiłków co mniej/więcej 3-4 godziny i jedzenie ich około 5 w ciągu dnia, picie dużej ilości wody, czyli zapewnienie ciału tych 2 litrów płynów dziennie.
Najważniejsze, to uprawiać sporty, spacerować! Organizm lubi ruch, dzięki niemu poprawia się krążenie, a nawet koncentracja.
Ważne jest wykonywanie ruchów w umiarkowanym jednym tempie oraz różnorodność wykonywanych ćwiczeń - ruch to zdrowie!

Anusia

Atha

Was, za przeproszeniem pogięło? o_O Co niby ja mam mówić, jak 57 ważę przy 167? I jakoś sie zbyt gruba nie czuję...

Epen

Shaiya

Parówki bobaski to rzecz na której się wychowałam, prosze sobie z nich nie żartować Laughing

Atha

Eeej, ja je nadal jadam Razz

A ja miałam dziś hardkor- zaliczenie z doktryn. Przez 48 godzin prawie non stop sie uczyłam (przespała sie 2x po godzinie) i na kolokium 15 pytań otwartych szczegółowych do tego stopnia, że jedno pytanie dotyczyło pojęcia które "jako inteligentni ludzie w razie wątpliwości powinniśmy byli sobie sprawdzić w słowniku, skoro w książce nie ma wyjaśnione". Napisałam może na 7. Zaliczyłam, bo doktor, czytając jak wywodzę pojęcie millenaryzmu (koniec tysiąclecia- koniec świata) od poglądów Milla (wszystko co przyjemne jest dobre) powiedział, że może i nic nie umiem, ale walcze i trzeba to docenić Razz